20100226 7：45起床。シャワー。今朝は5：15に雨の音で目覚める。 トイレとうがいで、再就寝熟睡。 長男が起きる時間に起きたのだ。 多少の筋肉痛がある。24日の練習筋肉が痛んでいる。 雨は、強かったり小雨になったりしている。 10：00買い物に出る。 Vの…