20120612 7：30起床。洗濯、Toilet-Sweeping。 家内OFFで韓流Day。曇り。 10：00から12：00まで二度寝。シャワー。 筋肉痛やや発生。バンテリン薬効はまづまづか。 食後、買い物に行く。Valor。雨が降り出す。 MILK,パスタソース3種、バナナ、ジャガイモ、ピ…