20160617Friday 4:05起床。目が覚めたので、起きる。 アラームは4：30セットだった。まだ天気が悪く薄暗い。 新聞もまだ。雨音も・・・。 トーストにバナナをスライスして挟んで喰う。洗濯。食後 芍薬甘草湯服用。 昨夜から2服目。今日の長丁場の唯一の対策…