20211128Sunday 7：00起床。今朝は5：30手洗いに行く。インターバルは7Hr. 水分取得は少なすぎたのかも。家内は5：45？アラームで起きた。ON. 洗濯。晴れ。 8：35PC BLOG。 8：55散歩。北CCW. 北関戸、関戸、甚平坂、鴨田、安原、岡北、花ノ木、土々ヶ根。 …