20151003Saturday
7：30起床。洗濯は家内が仕掛けた。
晴れ。家内OFF。
9：00散歩。甚平坂で御嶽遥拝。鴨田から安原へぬけ、
土々ヶ根へ登って帰るが、坂の途中でI氏に追いついた。
彼は「おしゃべり会」を午後 中座したので理由を聞いた。
脳梗塞の後遺症で天気が崩れると足が痛むので帰ったらしい。
9：40帰宅。寝床のベッドパッド、シーツを洗濯。
10：00図書館へ行くということで、取材を兼ねた。
久須見の林道。南の斜面の巣はAB。
街へ戻って、図書館へ。借り換え。北方兼三の下も借りた。
11：30帰宅。枕カバー洗濯。厚手のブランケットを日光浴。ナイトガウンも少し日向へ。
11：45残飯ランチ。
玉子焼き、おから、いんげん、シソ実の佃煮、梅干し。
豚汁の冷蔵保存品は誰かに喰われた・・・。
12：30 衣替え着手。
ベッドマットの上に、冬用のニクロム線入り毛布を敷いて、コードはつないで、
電源コンセントはまだつながないで、寒い夜を待つ。ただしこれを使いすぎると
背中の乾燥が進み、老人性湿疹や掻痒症に罹患するのだ。
保水、保湿、かゆみ止め薬、は欠かせないケアだ。面倒だが。
14：30衣替え終了。
BLOG-UP。TV ゴルフ観戦。
家内はダイ祭りを開催。
16：00飯の支度。
パスタ500ｇボイル、ポテトサラダ（ジャガイモ大2個、タマネギ1/4、ニンジン1/4、
キュウリ1/2、ハム4枚、カニカマ1P、ボイルドエッグ2個）
ポテト、タマネギ、ニンジンは適当に刻んで皿に並べ、PLカバーして電磁ボイル10分程度し、
キュウリはスライス塩で水を切り、ハムは適当に細かく切り、全部をボウルに
移して、塩コショウし、へらで玉子ポテトをつぶす。細かくし過ぎない。
好みで、砂糖を一匙加える。
冷ます。ボウルを水に浮かべても、扇風機でさましても。
冷めたら、辛子マヨネースで仕上げる。大きめの銘々皿にレタスを敷いて仕上げた
ポテトサラダを盛って仕上げる。
ボイルしたパスタで、野菜（タマネギ、ピーマン、茄子）を炒めレトルトナポリタン
で和えて仕上げた。
17：30 0.00でサラダをいただく。
18:00摂食完了。
19：30シャワー。
今月の山行き日の予定取り・・・。仕事多すぎ。
今日の問題点；
パス。
