mnumeda's Diary

Everyday Rec.(Hatena::Diary よりインポート) 

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御嶽遥拝

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20190210Sunday 

7:30起床洗濯家内OFF晴れ 

 9:15散歩。北CCW。北関戸、甚平坂、鴨田、安原、北関戸。 

御嶽は遥拝できる天気だった 

木曾山脈もくっきり見えた 

10:00帰宅外出 

図書館東海トレッキングガイドブック2冊閲覧 

魅力的なルートが載っている 

11:00valor 

食パンチキンPOKE,BEEFバナナホウレンソウ 

11:30帰宅。 

12:00残飯ランチ二日目の牛丼の具が残っていて玉ねぎで増量して喰う。 

12:30PCBLOG 

13:00読書 

二階の陽だまりで 一気読み 

16:00飯の支度。 

Yはシャワーに入る前今夜飯不要という 

今夜は 読書しながら手抜きを考えていた 

パスタを500gボイル 

サラダ 

家内と二人分のナポリタンを作り、卵スープを仕込む。 

17:00 0.00いただく。 

17:15摂食 

パスタソースはレトルトの既製品であるが、別に 玉ねぎピーマンシイタケPOKEをニンニクで炒めてMIXINGして 摂った。 

質量とも問題なかった 

18:30PCT NEWS 

読書続き。 

21:00シャワー。 

明日の予定 

なし。ルーティンがある。 

今夜の読書で 3冊読み切りである。 

図書館にも。