20220110Monday
7：00起床。晴れ。洗濯。T-S。家内OFF。可燃ごみ出し。
今朝は5：30ころ手洗いへ行って二度寝。
8：55散歩。南CCW.。最初に 県道へ直登したがごみ出しに出られたGさんに遭う。
3班のｋさんもごみ出しのついでに散歩に行く風だった。県道から花ノ木で、御嶽遥拝、木曽山脈を取材。
スマッシュへ出て土々ヶ根へ、Ｗ氏に遇う。
横平、長島、右岸遡行、島田、横平、日光坊。
厚着したので、背中に汗をかいた。
10：00帰宅して着替え。布団干し。
10：45読書。
11：30残飯ランチ。家内は作り置いたピッザトーストを摂った。
12：30読書。
13：00家内外出。買い物だろう。
14：00Ｋ 外出。
14：40BLOG UP。
15：00洗濯物部屋へ移動。読書。
16：00飯の支度。家内帰還。
かき揚げうどん（エビかき揚げ、玉子、紀文ちくわ、甘煮揚げ）。
出汁は 昆布カツオでとり、出汁醤油で調味。
出汁と茹でなべを準備してトッピングはセルフで準備完了。
17：00読書。
17：40摂食。
18：30PC TV NEWS。
19：30シャワー。
明日の予定；なし。
今日の問題点；
認知症患者、世界で50年までに3倍 日本は予防効果で伸び最低
日本は生活習慣の見直しといった予防策の効果が出るため、分析の対象国の中で最も増加率が低いとされている。
諸君！君が発症しない確証はないぜ。
