20150114Wednesday 7：45起床。昨夜から9時間眠って、追加45分 寝ていた。洗濯は家内が稼働。吾は寝巻のままガウンを着て ブレク。筋肉痛がひどい。ヴァンテリン効果薄い。 まず昨日のレコを日記に起す。 昨日旧友から電話やメールをもらっている・・・。焦…