20160902Friday 6：00起床。アラームを間違えていた。早起き訓練。 本当は明日だ。家内OFF。洗濯。 ゆっくりできた。9：00散歩。 南CW。迷ったが距離の長いレギュラーコースへ向かった。 途中ショートカットの誘惑もあったが、抑制した。 横平土々ヶ根の心臓…