20161002Sunday 8：00起床。洗濯。家内OFF。 日差しが出た。 9：30散歩。南CW。レギュラーコース。６ｋｍ横平土々ヶ根登りあり。 暑くて大汗になった。 目にしたもの、ツリバナの実が黒く輝いていた。日光坊のカラタチが色づいた。 阿木川下流の中州の刈り払…