20221110Thursday 7：00起床。家内OFF .洗濯、晴れ。今朝は6時前に手洗い。インターバル 7Hr。但しこの時期水分摂取量が少ないので、逆に血圧が上がるのが心配・・・。 8：40PC BLOG。 9：00散歩なし。仕事開始。区長業務。 昨夜の会議資料記録を復習。 13日…