20221122Tusedeay 7：00起床。家内ON洗濯。晴れのち曇り。 今朝は5時前に手洗い、インターバル6ｈｒ。 8：20ｐＣＢＬＯＧ。 9：00仕事。散歩はナシ。午後防犯パトのため5ｋ歩は歩かねばならない。 昨日事務局ＬＩＮＥでの通達を 規約に適用し、届け出用紙を…