葛の実 20231001Sunday 7：00起床。家内OFF。洗濯。曇り一時雷雨。 昨夜は昨日の寝不足から9：30就寝し、1：30の手洗い。今朝6：15二度目の手洗い。 8：15PC BLOG Q代わりの保存と新規FILE作成。（20233ｑ） 9：30読書。 10：00お茶菓子。家内はHM催行。 読…