202310191800 20231019Thursdaｙ 7：00起床。可燃ごみを支度（昨夜のうちに準備するのを忘れた）。家内ON . 家内は5：45にアラーム、我は4：00手洗いに起きて二度寝。家内のアラームで起こされ 以来寝付けず。YTなど聴いていた。 8：20PC BLOG。 8：45散歩。…