071008 7:00起床。少し辛かった。久し振りにクラブを振った筋肉がチジンデいた。やはり毎週伸ばさないといけないことを知った。外は雨の音がした。シャワーに入った。トレーナーのネックホールが、洗濯で伸びていてみっともないのでテープ部分にゴムを入れよ…