090809 7：30起床。シャワー。曇りがちながら、日差しもある。 予報は夕方から雨。 現在四国関西に雨雲があるが北上しつつあり、岐阜はまだかからない・・・。 夕方、回覧のリリースをすること。 散歩しないと、体重が１ポイント増加定着しそうだ。夏でこう…