20110103 7：30起床。シャワー。洗濯。快晴。厳寒降霜。 今朝の、起きぬけのNUDE-Weight＝57.8キログラム。 昨日の熱量は過多であった。アルコールが問題だろう。 今朝は年賀モードを捨て通常化した。MILK＆MILKCOFFEE、BANANA,BREAD。アルコールなし。 9：4…