20120515 7：00起床。シャワー、洗濯、雨。家内OFF。 洗濯ものは少ないのでCDへは行かない、とした。 散歩にも行けない。 朝は ストレッチとダンベル振り。9：30から打ちっ放し。 空いていた。バッグを開けて驚いた。スプーンにカバーがかかっていた。 先回…