20130912 7：00起床。洗濯。晴れ。家内OFF。 昨夜は22時就寝。疲れもあってすぐに眠れた。 筋肉痛はやや出たがヴァンテリンが効いていて、問題なかった。 8：35家内を駅に送り。職場仲間と「ウメザワ」を中日劇場へ見に行くらしい。 帰宅して、読書中 集会所…