090118
昨夜は軽食してアルコールで寝たが、5時過ぎの新聞が配達された音で目覚める。
鼻喉が不調で、乾燥しすぎのアレルギー症状が出て何度もティッシュを使った。
7時まで辛抱して休んで起きる。シャワーの後定番の、仏壇お茶、仏花水替え、ミルクコーヒー＆パン、バナナの朝食、洗濯。
今朝の血圧が140/90で少高い。
雨は夕方からだから、洗濯物はかろうじて乾くか。
今日の仕事は、昨夜の次年度役員決めの結果をデータ化して、速報を書記＆会長に送付すること。
これから開始する。
・・・。
Excel で作表。Word の作表は苦手だ。
11：30に完了。
早速メール添付で送達。
昼は、チャーハンを作成。野菜比率５０％。
作り過ぎないように留意したが、多少オーバーか。その判定尺度はは物足りなさがなかったから。
12：30散歩に出発し、河原を行く。
夫婦らしい若いカップルがウインドブレーカ姿でキャッチボールしていた。女性のほうはまだ「らしく」投げられないし、グラブが迎に行って顎が上がっていた・・・。
チームがグランドではスポ少野球の練習中だった。
高学年らしく、球速も早く、打球も伸びる。間もなく卒団という言葉が聞こえてきたので、中学に入る方が居るのだろう。
続けるなら公式リトルリーグの範疇になり、ボールも固くなる。
帰りにMAXへ。
ゴボウを買う、ゴマサバ切り身半身、イヨカン、MILK、野菜ジュース、バタピーなど。
帰宅してお茶。
ゴボウを3本ともキンピラに加工した。
その後、ストレッチ腹筋。
今週の予定は
月：親友と昼食会
火：恵那行き（家族の忌明け時の荷物積み込み、10AMニトリカーテン引取り、自宅、郵便物引取り、など）
水：忌明返礼品の発送確認、納骨準備・書類準備
木：納骨・帰路実印受け
金：内科紹介状引取り
