20180804Saturday
6：30起床。今朝も涼しい。極楽の寝心地を振り切って
起きた。家内ON。洗濯。晴れ。
8：30散歩。 北CCW。
今朝は 誰にも遭わぬ・・・。車も少ない。かろうじてO邸の坂を下った
当りで 戻ってきたKIXに遭う・・・。
K邸の前で 洗濯ものを干すK夫人に 鮎の礼を述べた。
蛇足ながら 「フライにして」いただいたむね申し上げた。
先方のおすすめは「塩焼き」だったが・・・期待を裏切ったかも。
9：10帰宅。
シャワーを浴びる。
エアコンのデメリットは Wが増えることである・・・。
昨夜から、ほとんど減っていない。
5〜6ｋｍ歩かないと 消費できない 摂取なのだ。
減らないなら 摂取量を減ずるしかない・・・。
通常 暑いと減る、寒い時期は増える・・・はずだが 食欲の所為でセオリーが
無視されている。
10：30 家内のコマンを遂行のため図書館へ 返しに行く。
もともと憧憬行動の狙いもあるので 行くのはやぶさかではないのだが
この外の暑さは 車といえ 長時間 行動は嫌気がさす・・・。
返して、文芸春秋など閲覧して 帰った。
11：30 残飯チャーハンを製造した。
11：45摂食。
12：30エアコンON。現在室温32℃。
設定温度28℃。
古いエアコンはとにかく今夏は働いてくれ・・・。
15：00「しろくま」を喰う。
15：30洗濯もの取り込み。
昨日の午後から三郷の、おそらく特養から行方不明者が出ているらしいが
先きほど見つかった、と。広報は、「無事発見された」といい二度目は只「発見されました」
と言い直した・・・。
家内のスマホがそこにあったので、トリカラを味の素のレシピで調べた。
16：00飯の支度。
チキンもも肉2枚を刻んでボウルで下味をつけてしばし冷蔵。
この間 飯炊き・味噌汁仕込み・麻婆豆腐の支度をし、トリカラを揚げながら
洗濯ものを畳んだ。
多工程持ちは 改善の基本である。調理器具も合間に洗う。
待ち時間は掃除の時間と、NHKで土井の板さんも実践していた。
17：00庭に水やり。
家内帰還。遅番で出かけたに早番で帰宅ということは 稼ぎが少ないということだ。
その分 客の入りが夏枯れしているのだろう。
暑すぎるのも景気によくない、ともいえる。
17：30摂食
今夜も0.00を痛飲させていただく。
20：40シャワーに向かう。明日の予定、なし。
