20120730
7：00起床。シャワー。洗濯。快晴。家内OFF。
5時過ぎにヒグラシの鳴き声で目覚めたが、また眠る。
気温は早朝がベストだ。多分気が利いた方は今歩くだろう。
U＆Aの妄想などしていると時間が早回りしてすぐに7時。
ゴミだしし、庭に水やりし、BFを摂り、服薬し、BPを測定し、
ディスチャージし、記録し、着替えして、散歩に出た。それが9：00である。
この、3年間、通常時のルーティンワークであるが、暑いから、寒いから、と言って
変更することはなく、時間変更や散歩を中止するのは特別な行事だけだ。
朝のルーティンが変更になるのは、山行の日、ゴルフコンペの日、旅行日、などで
あるが、月に２~3回である。ただし、雨天は散歩の不履行があり、この場合は上がった
時点で実行が有り得る。
月曜は、散歩の前に Toilet-Sweepingが入る。これは運をつけるためには欠かせない。
月曜山行などになると、日曜OR火曜に繰り上げまたは順延になるが省略はない。
今朝の散歩は北CCW。北関戸、鴨田、安原、北岡瀬沢、奉行橋、土々ヶ根。
10：00帰宅。バス停でH夫人に遭う。
今日も、散歩人はいない。
シャワーに行き、扇風機でさまし、居間で、家内のTVのハングルを聞きながら、
読書。
11：30残飯で、粗食。（ちくわキュウリ、浅漬け、フリカケ、梅干し、昆布の佃煮）。
13：00午睡。２Fで読書。どこにいても暑い・・・。
避暑に行きたいが図書館は休みだ。
NETでは、旗判定が覆ったと、うるさい。審判員の資質の向上に努力が足らないのでは？
発祥の我が国が主体的に国際審判員養成努力をしないでいると 「国際」流は武士道とは異質な方向へ進んでしまう。
15：00BLOG-UP。
16：00飯の支度。政策順は 味噌汁（ナス、タマネギ）・ホウレンソウの摺り胡麻和え・
小ジャガイモのニッコロガシ・豚ロースのソテー。サラダ（キウイ＆ミニトマト）
3センチジャガイモは洗い、芽除去し、皮のまま電磁加熱茹でモード、
中華鍋に醤油みりん酒ザラメ、蒲焼のたれを投入し煮立ったところに
茹で上がった皮付き芋を投入し、タレが煮詰まるまで転がす。火を止め冷ます。
豚ロース15ミリ厚は、裏表縦横に5ミリ切れ込み、片方の脂身に5か所切り込み
ちじみを防止し、ニンニクペーストと塩コショウを擦りこみ10分放置。
片面中火1分弱火2分で両面焼く。
17：00BEER。家内はやっと、洗濯ものを取り込み畳み、次は身支度して医者へ行った。
薬が切れる、らしい。
18：00摂食完了。家内は肉もサラダも喰わなかった。「歯がいけない」らしいが、もっとも
彼女はヨーグルトを日に300~400ｇ摂っているので欠食は屁でもない。
今日の問題点；
国会議員定数是正・・・衆院0増5減はどこに行ってしまった？参院は４増４減だと？
タコでも腹がへれば自分の足を喰うぜ。国民の負託を受けた君らはタコにも劣るのか。
１票の格差は、2倍以下であるべきで、5倍の現状は違憲4倍でも無効だ。
