20170824Thursday
7：15起床。6時に家内のアラームで目覚めるも
二度寝。昨夜寝つきが悪かった。疲労のためか？
家内ON .洗濯。晴時々曇り。
散歩は回避。昨日の写真整理と選択を始めた。
10：00買い物へ出る・・・。
脹脛が筋肉痛であり、階段を下りるときに痛む。昨日酷使の結果だ。
おそらく帰路の単調な下りの出し脚が利いたと思う。股関節への負担
を軽減するには、膝を曲げ気味に降りる必要がある・・・。
ALCOにてBEER１C/Sと0.00半ダース仕入。
Valor へ寄りKの入金を貯入し記帳す。
菩提寺からの彼岸会の知らせはないが、多分お祭りとバッティングするだろう。
墓参は25or26になるだろう・・・。
決め手はまだない・・・。
買い物、MILK,生姜焼き豚ロース、beef特売品２パック、ミニトマト、キュウリ、
レギュラートマトバラ売り2個、焼きそば、レタス＠148。
久須見のAさんを見かけたが声はかけず・・・。
同じく保姐さんに見つかって「あんた、なにやっとるの！」と咎められる・・・。
買ったものをじろサーチされたが一番上は「豚ロース」だったので見栄は張れる。
われは ジロ見はしない。
10：45帰宅。
暑い。PC前で34℃。アクエリアスを一気飲み・・・。
一時間ほど BLOGの写真をセレクトしサイズをそろえた・・・。
11：45 残飯ランチ。飯はJust １Cupと昨夜のカレーが二鉢冷蔵されていたので
これを電磁加熱して 喰う。
12：30午睡の気分でなく、diaryを仕上げるべく、写真をUPすることに
傾注した。これが、ブログサイトの制約でなかなか時間がかかるのでイラつく。
只ほどイラつくものはない・・・。
14：15COOPデリバリ。
14：30一応、UPしてTWにもUPした。BLOG-UP。
15：00あずきバーの最後の1本をいただく・・・。
15：30洗濯もの取り込み・・・。居間のエアコンリモコンの表示は31℃。
脳感温度は35℃だ。
16：00飯の支度。
メインは豚ロースの生姜焼き・サブは残り物野菜とハムソーセージの炒め・
グリーンレタストマトサラダボイルドエッグ付・澄まし汁。
17：00エアコンON。
庭に水やり・・・。高気圧の影響で今夜は雷雨無しとみた。
17：30 0.00いただく・・・。
摂食・・・。山で1ポイント体重下がり血圧も下がった。
今日一日で すべて元に戻る・・・はずだ。
17：45家内帰還。18：30自治会長よりSMS入着。
19：30シャワー。
明日の予定；
かかりつけ医。練習。
